Witam. Slyszlem ze zarcie zbyt wolno sie wchlania zeby obeszlo sie bez odzyki po treningu czy to prawda? co nalezy jesc po treningu (zrodlo wegli) zeby miesien sie regenerowal? czy da sie przytyc osbie majacej z tym ogromne problemy bez gainerow, jedzac 400 g wegli zlozonych przy wadze 77 kilo?
mam takie pytanie: jakie znacie najtansze odzywki ale cos dajace?? jak mozecie napiszcie firme,cene i ilosc reparatu w paczce!! aha chodzi mi szczególnie o odzywki na siłe i na mase miesniową porsze o pomoc THX
Witam, chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na rzeżbę, do tej pory kupiłem to co na zdjęciu. Jak myślicie co jeszcze załadować do tego ? http://img854.imageshack.us/i/cyklkoksy.jpg/ Zmieniony przez - ChudyzHelu w dniu 2011-03-21 17:20:12
czesc... w tym tygodniu koncze cykl ktory skladal sie z monohytratu kreatyny, tauryny i carbo...! tak sie sklada ze zostalo mi 2 kg carbo i dosyc sporo tauryny... czy brac dalej to carbo? jesli tak to jak teraz je brac? podczas cyklu bralem tylko w dni treningowe po treningu do porcji kreatyny :)
mam pytanko bo chcialbym zaczac brac odzywki a wie . jakie odzywki sa najlepsze na mase. a jezeli jakies bralisc to napiszcie jaki odnotowaliscie przyrost masy
Mam pytanie.Jakie odzywki najlepiej wziasc aby zrobic dobra i duza mase z sila oczywiscie diete mam w koncu ulozylem.Prosze o jakis pomysl z odzywkami jaki mi zaproponujecie Pozdro
Witam. Zaczełem ćwiczyć na siłowni, i mam pytanie jakie odżywki są przydatne podczas ćwiczyć żeby lepiej wchodziło na mase i na siłę. Bardzo bym prosił o pomoc, jeszcze nigdy nie miałem z tym nic wspólnego dlatego proszę was o pomoc :) Z góry wielkie dzięki
Witam. To mój pierwszy post na forum, nie wiedziałem gdzie założyć temat, więc pytam tutaj :) Czy jeśli jest się nieletnim można na legalu kupić w sklepie z odżywkami białko lub inne odżywki ? z góry dzięki za odpowiedź
cześć moja mama jutro jedzie z siostrą do angli,mam pytanie odnosnie odżywek,suplementów bo chce,żeby mi kupiła jakie polecacie bo kazała mi napisać na kartce? tam jest taki sklep też słyszałem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-17 00:35:26
mam problem bo dopiero zaczyna sie bawic w te klocki jestem chudy i chcialbym przytyc myslalem o kupieniu odzywki na masae ale jak bym poszedl do sklepu kolo moglby mi wcisnac co by chcial bo sie na tym nie znam wiec aka odzsywke mam kupic i ile kosztoje??????
Jakie odżywki beda dla mnie najleprze na przyrost miesni?? Mam 175cm i ważę 100 kg. Niejestem obtłuszczony tylko zbity?.....;;;;;,,,''''';;;lllkkkhhjghgttysrgygry 9rgfteywgfr8b 98gfro4rg8s7grb a9gr7fewrgtf78wef b9798g9gt93w47b 897grf43tgw97eg4r2t 8wegtrw8734gt79 w8eiyvt8wyt a87eg4gws8gtry7w egewgygw4rg2w w8egy7fgw4ef 8ye fwyds efoawefewfewad
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy papierosy przeszkadzają przy braniu odżywek i czy mają negatywny wpływ na trening, jeśli tak to w jakim stopniu ? Z góry dzięki za odp ;)
Witam jestem nowy na tym forum. Potrzeboje pomocy a mianowicie chcialbym zakupic jakis zestaw odzywek amerykanskich ale kompletnie nie wiem co, jest ich mnustwo i nie wiem co wybrac. moze orientuje sie ktos? tu jest stronka sklepu www.vitaminshoppe.com
Jak w temacie. Myślę, że ten dział jest bardziej odpowiedni do tego pytania niż suplementy, gdyż chodzi mi tutaj głównie o uzyskanie jak najlepszego rezultatu dla organizmu z tych 2 środków.
mam 15lat pływam od 4roku życia treningi mam 2razy dzienie od pon do piątku i jeden raz w sobotę do tej pory nie stosowałem zadnych odzywek ani suplementów.jeśli chodzi o dietę to mam juz ułożoną.Pływam raczej sprinty więc zastanawiałem się nad kreatyną. :D co wy o tym sądzicie i co proponujecie z góry dziękuje.
Zauważyłam, że boli mnie brzuch jak zjem posiłek z odżywką białkową, najprawdopodobniej nie toleruję laktozy. Jak myślicie, czy w takim przypadku powinnam zażywać tabletki zawierające enzym laktazę? Co sądzicie o takich tabletkach? Wiem, że są odżywki białkowe z laktazą, ale niestety są dużo droższe :(
witam... znalazlem hmb z 18,11,2004 czy takie cos nadaje sie do spozyca czy do smietnika? hi-teca pudełko bylo otwarte ale trzymane caly czas w fawce bez wilgoci itp...
Mam pytanko. Czy odżywki w hipermarketach są dobrej jakości i czy to jest to samo co w np. sklepach kulturystycznych ? Pytam bo słyszałem że np. piwo w hipermarketach jest produkowane specjalnie dla nich i jest gorszej jakości i dlatego jest nieco tańsze. Co Wy o tym sądzicie ???
Czesc! Mam 18 lat, 180cm i 60kg. Chcialbym zaczac cykl na silowni z odzywkami ale nie mam pojecia jakimi. Moim piorytetem jest masa miesniowa. Mam nadzieje ze cos poradzicie. Pozdrawiam.
witam map pytanko bo zaczynam z silka i chce sie dowiedziec jak jestem troszeczke przy kosci to czy musze tez stosowac diete czy tylko trening i silka zeby wyzebic sobie cialo
